config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Lollipop

အမြန်နေ့လည်စာ၊ လန်းဆန်းတဲ့ အရံဟင်း ဒါမှမဟုတ် အရသာရှိတဲ့ အစားအစာကို ရှာနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်မီးဖိုချောင်မှာ ခံတွင်းတွေ့စေမယ့် အစားအစာတွေကို ဖန်တီးဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ App မှာ ပါရှိပါတယ်။ ဟင်းချက်နည်းအက်ပ်သည် အော့ဖ်လိုင်းအလုပ်လုပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်နာရလွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်၊ သင်သည် အသုပ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို ဘယ်တော့မှ တိုတောင်းမည်မဟုတ်ပါ။ ဂန္ထဝင်အနှစ်သက်ဆုံးများမှသည် ဆန်းသစ်တီထွင်ဖန်တီးမှုများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရသာနှင့် အချိန်အခါတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိသည်။ သင်က အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ စားဖိုမှူးဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား အချိန်တိုအတွင်း အရသာရှိသော အစားအစာများကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အရသာရှိပြီး အာဟာရရှိသော အစားအစာများကို ယနေ့စတင်ဖန်တီးလိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းချက်နည်းစာအုပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

• ဓာတ်ပုံများနှင့် ရိုးရှင်းသော အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များဖြင့် မြန်ဆန်လွယ်ကူသော ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကို ကြည့်ရှုပါ။
• သင့်အဆင်ပြေစေရန် အမျိုးအစားခွဲထားသော အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကို ခံစားလိုက်ပါ။
• အမည် သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ဟင်းလျာများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။
• သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို သိမ်းဆည်းပြီး ၎င်းတို့ကို အကြိုက်ဆုံးများကဏ္ဍတွင် အချိန်မရွေး ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်ခြင်းဖြင့် စျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုဖန်တီးပါ။
• သင့်ကိုယ်ပိုင်အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းကို မျှဝေပြီး အခြားသူများအပေါ် အကြံပြုချက်ပေးပါ။
• ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကို အော့ဖ်လိုင်းသုံးပါ - အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အစားအစာများအားလုံးသည် သင်နှင့်အတူ အမြဲရှိနေပါသည်။

အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ရတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အရသာရှိသော အစားအစာများစုစည်းမှုသို့ အခမဲ့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင့်တွင်ရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ချက်ပြုတ်ရန် တစ်ခုခုကို အမြဲတွေ့လိမ့်မည်။

ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသော ဟင်းပွဲမျိုးစုံကို လေ့လာကြည့်ပါ၊

• အရသာရှိသော သရေစာချက်ပြုတ်နည်းများ- ပီဇာမာဂရီတာ၊ ပင်လယ်စာပီဇာ၊ ဒိန်ခဲပီဇာ၊ အာလူးကြော်၊ အာလူးပန်ကိတ်များ၊ ပန်းဂေါ်ဖီကြော်၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ ကြက်သားဟင်းချက်နည်း၊ လွယ်ကူသောကြက်သားဟင်းချက်နည်း၊ ပန်ကိတ်စာရွက်၊ zucchini စာရွက်၊ အာလူးနှင့် ဘေကွန်နှင့် အခြားအရသာရှိသော သရေစာများကို အခမဲ့၊

• လွယ်ကူသောသုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ- ပန်းဂေါ်ဖီသုပ်၊ အာလူးသုပ်၊ ဆီဇာသုပ်၊ ကြက်သားသုပ်၊ အသားသုပ်၊ ငါးသုပ်၊ ပင်လယ်စာသုပ်၊ ဂဏန်းသုပ်၊ ပုဇွန်သုပ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊ ကြက်ဆင်သုပ်၊ ကြက်သွန်သုပ်၊ အာလူးသုပ်၊ ချိစ်သုပ်၊ ခေါက်ဆွဲသုပ်၊ နေ့တိုင်းအတွက်ပိုပြီးအရသာရှိတဲ့သုပ်;

• ရိုးရှင်းသော အဓိကဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်းများ- ထမင်း၊ ဝက်သား၊ အမဲသား၊ ဖုတ်ရလွယ်ကူသော ကြက်သား၊ အရသာရှိသော ကြက်ဆင်၊ ကန်စွန်းဥ၊ အသား၊ အာလူးဖုတ်၊ အာလူးအရသာရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြက်ကင်၊ အာလူး၊ မီးဖိုပေါ်ရှိ ဆားဆာကြက်သား၊ ကြက်ရင်ပုံများ၊ အသားလုံးများ၊ အသားလုံးများ၊ မက္ကဆီကန် ကြက်သား၊ ငါးဟင်းချက်နည်း၊ အရသာရှိသော ပန်းကန်လုံးများ၊ မုန့်ဖုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အခြားအရသာရှိသော ဟင်းလျာများကို အော့ဖ်လိုင်းတွင် ပြုလုပ်ပါ။

• အရသာရှိသောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ- ဒိန်ခဲစွပ်ပြုတ်၊ ကြက်စွပ်ပြုတ်၊ အမဲသားဟင်းချို၊ အရသာရှိသောငါးဟင်းချိုများ၊ အသားဟင်းချိုများ၊ အာလူးဟင်းချိုများ၊ ဘရိုကိုလီဟင်းချို၊ အာလူးချိစ်ဟင်းချို၊ ကြက်သားဟင်းရည်၊ ထမင်းဟင်းချို၊ လွယ်ကူသောကြက်သွန်နီဟင်းချိုများနှင့် အခြားလွယ်ကူသောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများ။

• လွယ်ကူသော အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများ- ကွတ်ကီးချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အရသာရှိသော မုန့်တီများ၊ အရသာရှိသော ကိတ်မုန့်များ၊ ခွက်ကိတ်များ၊ သကြားလုံးများ၊ ဘီစကွတ်များ၊ ကွတ်ကီးများ၊ muffins၊ သံပုရာကိတ်နှင့် အခြားအရသာရှိသော အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများကို အော့ဖ်လိုင်း၊

• အရသာရှိသော သောက်စရာ ချက်ပြုတ်နည်းများ- လင်မနစ် ချက်နည်း၊ လွယ်ကူသော ဖျော်ရည် ချက်နည်း၊ ငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်၊ အစိမ်းရောင် ဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ရည် ချက်ပြုတ်နည်း နှင့် အခြား အရသာရှိသော အချိုရည်များကို အခမဲ့ အခမဲ့ ရယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းအက်ပ်တွင်လည်း နံနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ၊ ညစာ၊ အဆာပြေများ၊ ဟင်းချိုများ၊ အချိုပွဲများ၊ အသားများ၊ ကြက်သားဟင်းချက်နည်းများ၊ အရသာရှိသော ကိတ်မုန့်များ၊ ပန်းကန်လုံးများနှင့် အခြားအရသာရှိသော ဟင်းလျာများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်တွင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

တက်ကြွလန်းဆန်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်များမှ ပရိုတင်းထုပ်ပိုးထားသော ပါဝါပန်းကန်များအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သက်သတ်လွတ်၊ သတ်သတ်လွတ်၊ ဂလူတင်မပါသော၊ နှင့် ကီတို-ဖော်ရွေသော ရွေးချယ်စရာများအပါအဝင် အရသာမျိုးစုံနှင့် အစားအသောက်နေထိုင်မှုပုံစံများကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ညစာစားပွဲကို လက်ခံကျင်းပရန်၊ တစ်ပတ်စာအတွက် ပြင်ဆင်နေချိန်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အာဟာရပြည့်ဝပြီး အရသာရှိသော အစားအစာဖြေရှင်းချက်ကို ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်က သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ထမင်းချက်စာအုပ်ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ အချက်အပြုတ်ရှာဖွေရေးနှင့် အစာအိမ်ဆိုင်ရာ နှစ်သက်ဖွယ်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ သင့်အသုပ်များကို ရိုးရှင်းသောဘေးနှစ်ဖက်မှ ပြပွဲ၏ကြယ်ပွင့်အထိ မြှင့်တင်ကာ ကိုက်တိုင်းလိုက်တိုင်း လတ်ဆတ်သောအရသာများနှင့် တောက်ပသောအရောင်များကို မြည်းစမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းချက်နည်းစာအုပ်မှ သင့်အား တစ်ကြိမ်လျှင် ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးလျှင် ပိုမိုကျန်းမာ၍ အရသာရှိသော စားသောက်မှုပုံစံကို စွဲဆောင်နိုင်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါစေ။

ရနိုင်သောထုတ်ကုန်များမှ ဘာချက်ပြုတ်ရမည်ကို မသိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းချက်နည်းစာအုပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းချက်နည်းစာအုပ်သည် ချက်ပြုတ်ရာတွင် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်ခြင်းအက်ပ်ဖြင့် ပျော်ရွှင်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းကို စတင်ပါ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဟင်းချက်နည်းစာအုပ်ထဲက ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးက အရသာရှိပါတယ်။ အဆာပြေများ၊ ဟင်းချိုများ၊ အသုပ်များ၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်း။

Cooking Recipes

Cooking Recipes ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား